Die Grundlage für ein vitales Leben.

Den bestmöglichen Gesundheitszustand zu erlangen, gehört zu den Grundrechten eines jeden Menschen. Leider ist es in den meisten Industrienationen heutzutage die Regel, dass Hektik und falsche Ernährung das gesundheitliche Befinden massiv verschlechtern. Zusätzlich wird die Gesundheit zugunsten finanzieller und wirtschaftlicher Interessen oftmals geopfert. Diese zunehmenden Belastungen und der wachsende Stress wirken extrem negativ auf Geist und Körper. Unsere weitgreifende Gesundheitsberatung, die alle Aspekte des Lebens berücksichtigt,
kann hier eine großartige Hilfe leisten.

Was ist Gesundheitsberatung?

Gesundheitsberatung bedeutet in erster Linie, alle Facetten des Lebens so zu balancieren, dass sowohl die körperliche und soziale als auch die psychische Gesundheit im Einklang miteinander sind. Hierbei geht es nicht um die Behandlung von Krankheiten. Vielmehr die Erhaltung der Gesundheit und die Regeneration nach möglichen Erkrankungen stehen im Vordergrund. Einer guten Gesundheitsberatung gelingt die Gesundheitserhaltung einerseits durch Prävention und außerdem dank Vorsorge. Verschiedene Maßnahmen und Hilfestellungen unserer Beratung tragen dazu bei, sich in der modernen Welt entsprechend bewusst zu verhalten, um Gesundheitsrisiken stets zu minimieren.

Grundlegende Themenfelder sind:

– Sport und Bewegung

Ausreichend Sport und Bewegung sind für eine ganzheitliche Gesundheit unerlässlich. Sie fördern damit einerseits Ihre körperliche Fitness und Belastbarkeit. Doch auch Ihr mentales Befinden profitiert von sportlicher Betätigung enorm. Ihr Körper schüttet vermehrt Glückshormone aus und Ihr Stresspegel wird gesenkt. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Sport für Sie und Ihren Lebensstil geeignet ist und wie wir ihn langfristig in Ihren Alltag integrieren können.

– Gesunde Ernährung

„Du bist, was du isst.“ In diesem allseits bekannten Spruch steckt tatsächlich eine große Wahrheit. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hat zahlreiche positive Auswirken, vor allem auf die körperliche, durchaus aber auch die psychische Gesundheit. Wir erklären Ihnen, woraus gesunde Ernährung besteht und was Sie unbedingt beachten müssen. Danach kreieren wir einen Ernährungsplan, der alle Vorlieben, Allergien und sonstige Präferenzen von Ihnen berücksichtigt. Sollten Sie ernährungsbezogene Fragen haben, stehen wir Ihnen natürlich stets mit passenden Antworten zur Verfügung.

– Stressmanagement

Egal ob Sie aus beruflichen, familiären oder sonstigen Gründen unter Stress stehen. Wenn Sie der Stress belastet und sich eventuell sogar schon negativ auf Ihre körperliche Gesundheit auswirkt, sind wir für Sie da. Wir entwickeln Strategien, wie Sie den Stress in Zukunft vermeiden, besser damit umgehen und kontrollieren können.

– Psycho-soziales Wohlbefinden

In der Gesundheitsberatung gehen wir auch auf Ihr psycho-soziales Wohlbfinden ein. Sollten Sie eine psychische Belastung verspüren, die in sozialer Isolation oder anderen Problemen mündet, dann ermitteln wir hierfür gemeinsam Lösungsansätze und Strategien.

– Allgemeine Vorsorgefragen

In unserer Gesundheitsberatung haben Sie natürlich jederzeit die Möglichkeit, mit Ihren Anliegen auf uns zuzukommen. Dies ist sogar sehr erwünscht. Gerne erörtern wir auch Ihre allgemeinen Vorsorgefragen.

Innerhalb unserer Gesundheitsberatung stehen Sie im Mittelpunkt. Alle Bedürfnisse und Wünsche
werden von uns berücksichtigt – Sie setzen die inhaltlichen Schwerpunkte. Aber auch wenn Sie
zunächst allgemein beraten werden möchten, ohne bereits spezifische Fragen zu haben, so
unterstützen wir Sie gerne.